О компании

Ассоциация по волейболу " Люди Спорта" создана для содействия жителям Москвы в организации систематических занятий спортом, проведения спортивных мероприятий и работы с государственными и муниципальными органами в целях развития спортивного движения в городе.

Также мы приглашаем всех желающих на тренировки по волейболу!


Профессиональный тренерский состав поможет Вам пройти уровни игры в волейбол от новичка до уверенного любителя.
Дружный коллектив, интересные тренировки, просторные спортивные залы, лучший тренерский состав, профессиональное оборудование - все это, поможет Вам достигнуть максимальных спортивных результатов!
Ждем Вас!

Будьте в этом сезоне вместе с нами и окунитесь
в атмосферу спорта и здорового образа жизни!


Записаться на Игру или Тренировку Начального Среднего или Продвинутого уровня можно через группу ВКонтакте Ассоциация Люди Спорта, Фейсбук FB ассоциация Люди Спорта , по почте ludi_sporta@mail.ru ,

по телефону +7 (925) 525-00-26.


Новости

2 из 29 Подписаться на RSS

Наши направления

Фотогалерея

Видео

Статьи

Подписаться на RSS

Описание технических приемов

Подача

      Самый первый ввод мяча в игру именуемый подачей, должен быть выполнен в соответствии с правилами. Мяч вводится в игру ударом рукой, при этом мяч должен пересечь верхний трос сетки и оказаться на стороне площадки принимающей стороны, при этом мяч должен точно попадать в коридор 9 м, ограниченной антеннами по бокам. При этом задача подающего выиграть очко, путем приземления мяча на стороне соперника или максимального усложнения приема подачи и дальнейшей организации нападения при переходе от обороны к нападению.

      В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке. Её противоположностью является укороченная (планирующая, тактическая) подача, когда мяч направляется близко к сетке. В зависимости от выбранной команды тактики, предназначение каждой подачи может иметь сугубо индивидуальный характер( на слабого принимающего, в стык между зонами, в место выхода связуещего.


Прием мяча снизу


       Является прямым противодействием силовой подаче в прыжке, а так же нападающему удару, так же может использоваться в качестве передачи мяча на нападающий удар. Чаще всего в приеме подачи участвуют игроки зон 1,6,5 , но реалии современного волейбола таковы что в ним часто присоединяются игроки зон 2 и 4. Наиболее широко применяется в низкой и средней стойке, путем сложения двух рук и попадания мяча точно на платформу между серединами предплечий.
      Так же прием может совершаться 1 рукой , в падении и т.д, в зависимости от времени полета мяча иместонахождения защитника.


Передача мяча сверху 2-мя руками

      Самый сложный с технической точки зрения прием, так как необходима очень точная и своевременная синхронизация работы рук, а так же правильный выбор позиции.
      Используется при переходе от защиты к нападению, в профессиональных командах данный приемов входит в обязанности связующих игроков. В зависимости от качества приема подачи, организуются атаки с разными комбинациями, высотой и скоростью передачи.

      Передачи подразделяются по длине( ширине): длинные, короткие и укороченные.
      По скорости полета мяча на медленные, средние, ускоренные.


Нападающий удар


      Обычно при позитивном приёме мяч принимается игроками задней линии (1-е касание) и доводится до связующего игрока. Связующий передаёт (2-м касанием) мяч игроку для выполнения атакующего удара (3-е касание). При атакующем ударе мяч должен пройти над сеткой, но в пространстве между двумя антеннами, при этом мяч может задеть сетку, но не должен задевать антенны или их мысленного продолжения вверх. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки площадки. Игроки задней линии перед атакой должны отталкиваться за специальной трёхметровой линией. Запрещено атаковать (то есть наносить удар по мячу выше линии верхнего края сетки) только либеро.

       Различают атакующие удары: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо (влево) и обманные удары (скидки). Все атакующие удары выполняются только на своей стороне, переносить руки на сторону противника можно только после выполнения удара


Блокирование

       Это игровой приём, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику до его атаки или другого игрового действия.

       Блок может быть одиночным или групповым (двойным, тройным). Касание блока не считается за одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на передней линии, то есть в зонах 2, 3, 4.

Методическое пособие №10. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов

ПРЫГУЧЕСТЬ И ПРЫЖКОВАЯ
ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.


Методическое пособие.
АВТОРЫ ПОСОБИЯ:
Суханов А.В. – кандидат педагогических наук, тренер «Динамо» Москва
Фомин Е.В. – кандидат педагогических наук, заслуженный работник ФК России
Булыкина Л.В. – кандидат педагогических наук, заведующая кафедрой волейбо-
ла РГУФКСиТ
На первой странице обложки фото Сергея Киврина
Москва, 2012


СОДЕРЖАНИЕ:

1. Введение 4
2. Основные аспекты развития прыгучести 5
3. Тренировочный объем прыжков 9
4. Примерный каталог прыжковых упражнений 11
5. Методы прыжковой подготовки 13
6. Параметры физической нагрузки 13
7. Контроль 16
8. Оценка прыгучести 17
9. Оценка прыжковой выносливости 17
10. Методы развития скоростно-силовых качеств 17
11. Приложения 18


ссылка на статью